א MILF איז אַ טערמין געניצט צו באַשרייַבן אַ מוטער וואָס איז געהאלטן צו זיין סעקשואַלי אַטראַקטיוו. דער טערמין איז טיפּיקלי געניצט צו באַשרייַבן אַ פרוי וואס האט קינדער, אָבער קענען אויך זיין געניצט צו באַשרייַבן אַ פרוי וואָס איז שוואַנגער.

די וויסנשאַפֿט הינטער וואָס אַרמפּיץ שמעקן 

עס איז גאָרנישט ווי דער שמעקן פון אַ פריש שאַוערד מענטש. אבער מאל, אפילו נאָך אַ שפּריץ, איר קענען נאָך כאַפּן אַ שמעק פון עמעצער ס באָ. וואָס גיט?

עס טורנס אויס, עס איז אַ וויסנשאַפֿט הינטער וואָס אַרמפיץ שמעקן. און, גלויבן עס אָדער נישט, עס אַלע האט צו טאָן מיט די באַקטיריאַ וואָס לעבן אויף אונדזער הויט.

דאָ ס ווי עס אַרבעט: ווען מיר שווייס, אונדזער ללבער פּראָדוצירן אַ מאַטעריע גערופן אַפּאָקרינע שווייס. דעם שווייס איז הויך אין פאַץ און פּראָטעינס, וואָס מאכט עס אַ גאנץ עסנוואַרג מקור פֿאַר באַקטיריאַ. די באַקטיריאַ דעמאָלט ברעכן אַראָפּ די שווייס, פּראַדוסינג קאַמפּאַונדז וואָס שמעקן שלעכט.

דער שליסל צו האַלטן באָ ביי ביי איז צו קאָנטראָלירן די באַקטיריאַ אויף אונדזער הויט. דעם קענען זיין געטאן דורך ניצן אַן אַנטיפּערספּיראַנט אָדער דעאָדאָראַנט, וואָס העלפּס צו טייטן די באַקטיריאַ. איר קענען אויך פּרובירן ניצן אַ נאַטירלעך דעאָדאָראַנט וואָס כּולל ינגרידיאַנץ ווי טיי בוים ייל, וואָס האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס.

מיט אַ ביסל מי, איר קענען האַלטן דיין אַרמפּיץ סמעלינג פריש און ריין. און, ווער ווייסט, אפֿשר איר וועט אפילו קענען צו העלפן עמעצער אַנדערש דורך ייַנטיילונג די אינפֿאָרמאַציע מיט זיי!

ווי דיעטע און היגיענע ווירקן אַרמפּיט רייעך 

ווען עס קומט צו גוף רייעך, דיעטע און היגיענע זענען צוויי פון די מערסט וויכטיק סיבות. וואָס איר עסן קענען ווירקן די וועג איר שמעקן, און ווי אָפט איר באָדנ זיך קענען אויך שפּילן אַ ראָלע. זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק אין ווי דיעטע און היגיענע קענען ווירקן די רייעך פון דער אָרעם.

דיעטע

וואָס איר עסן קענען באשטימט ווירקן די וועג איר שמעקן. פודז וואָס זענען הויך אין שוועבל, ווי קנאָבל און אַניאַנז, קענען מאַכן דיין גוף רייעך מער בייַסיק. אנדערע פודז, ווי קערי און קומין, קענען אויך מאַכן איר שמעקן שטארקער. אויב איר פּרובירן צו רעדוצירן גוף רייעך, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו ויסמיידן די טייפּס פון פודז.

דערצו, עסן אַ פּלאַץ פון פּראַסעסט פודז קענען אויך מאַכן איר שמעקן שלעכט. פּראַסעסט פודז זענען הויך אין טאַקסאַנז, וואָס קענען זיין פריי דורך דיין שווייס. די טאַקסאַנז קענען מאַכן דיין גוף רייעך מער טיף. אַזוי, אויב איר 'רע טריינג צו רעדוצירן גוף רייעך, עס איז בעסטער צו האַלטן זיך צו אַ געזונט, גאַנץ פודז דיעטע.

היגיענע

ווי אָפט איר באָדנ זיך קענען אויך ווירקן גוף רייעך. אויב איר טאָן ניט באָדנ זיך אָפט, שווייס און באַקטיריאַ וועט בויען זיך אויף דיין הויט, וואָס קענען מאַכן איר שמעקן שלעכט. עס איז וויכטיק צו שפּריץ קעסיידער, און זיין זיכער צו וואַש דיין אַרמפּיץ ונ דורך.

אַדדיטיאָנאַללי, ניצן אַן אַנטיפּערספּיראַנט אָדער דעאָדאָראַנט קענען העלפן רעדוצירן גוף רייעך. אַנטיפּערספּיראַנץ אַרבעט דורך בלאַקינג שווייס גלאַנדז, וואָס קענען העלפן רעדוצירן סוועטינג. דעאָדאָראַנץ אַרבעט דורך מאַסקינג גוף רייעך מיט אַ אָנגענעם רייעך. אַזוי, אויב איר 'רע טריינג צו רעדוצירן גוף רייעך, זיין זיכער צו נוצן אַן אַנטיפּערספּיראַנט אָדער דע

נאַטירלעך סאַלושאַנז צו קאַמבאַט אַרמפּיט רייעך 

אויב איר זוכט פֿאַר אַ מער נאַטירלעך וועג צו קאַמבאַט די אָרעם רייעך, עס זענען עטלעכע סאַלושאַנז איר קענען פּרובירן. באַקינג סאָדע, פֿאַר בייַשפּיל, איז אַ נאַטירלעך דעאָדאָריזער וואָס קענען העלפן צו אַרייַנציען שווייס און נוטראַלייז רייעך-קאָזינג באַקטיריאַ. איר קענען מאַכן אַ פּשוט באַקינג סאָדע פּאַפּ דורך מיקסינג עס מיט וואַסער, און דעמאָלט צולייגן עס צו דיין אַנדעראַרמז מיט אַ וואַטע פּילקע.

עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אן אנדער נאַטירלעך אָפּציע וואָס קענען העלפן צו קעמפן די אָרעם רייעך. די אַסידיק נאַטור פון עסיק העלפּס צו טייטן באַקטיריאַ, און עס קען אויך העלפֿן צו באַלאַנסירן די ף פון דיין הויט. פשוט מישן גלייַך טיילן עפּל עפּלזאַפט עסיק און וואַסער, און צולייגן עס צו דיין אַנדעראַרמז מיט אַ וואַטע פּילקע.

אויב איר זוכט פֿאַר אַ מער לאַנג-טערמין לייזונג, איר זאל וועלן צו פּרובירן צו באַשטימען צו אַ אַלומינום-פֿרייַ דעאָדאָראַנט. אַלומינום איז אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין אַנטיפּערספּיראַנץ, און עס קענען פאַרשפּאַרן שווייס גלאַנדז, וואָס קענען אַקשלי פירן צו מער רייעך-קאָזינג באַקטיריאַ. עס זענען אַ נומער פון אַלומינום-פֿרייַ דעאָדאָראַנץ אויף דעם מאַרק, אַזוי איר וועט זיכער געפֿינען איינער וואָס אַרבעט פֿאַר איר.